• 让你不生病的十种绝妙食品！

    2009-01-31

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    　　一、莓

     

    　　根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心脏病等。莓，特别是小红莓还可以防止尿管感染……

    　　每天吃量为一杯的莓，是很不错的。你可以当作零食来吃，也可以放在酸...
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    lingvista 发表于12:49:45 | 阅读全文 | 评论 0 | 编辑 | 分享 0
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