天天保健

１、肌肉发达，体魄健壮

　　肌肉是人体力量的源泉，同时也是力的象征，因此，健美的体型、健壮的体魄是和发达的肌肉密切相关的。在艺术家、人类学家和体育家的眼里，发达的肌肉和健壮的体魄是人体美的重要因素。

　　有了发达的颈肌能使人颈部挺直，强壮有力；发达的胸肌（胸大肌、　胸小肌）能使人的胸部变得坚实而挺拔；

　　发达的肱二头肌、肱三头肌及前臂肌群，可使手臂线条、鲜明，粗壮有力；

　　覆盖在肩部的三角肌可...