天天保健

　　有一句口头禅：站着说话不腰痛。确实道出了广大慢性腰痛患者的心声。

　　至少一半人跟我描述他们的苦恼：坐不住，因为坐一会儿就腰痛。这是因为当人站着时，腹部的肌肉处于收缩状态，当腹肌绷紧时，会使腹腔容积缩小，内容物不变，压力就会增高。如同一个打足了气的篮球上面可以站人一样，腹压增高后，我们头部、上肢、躯干的重量可以直接通过腹腔向下传递至骨盆、下肢。
 
　　长时间承受这样大的重量，腰痛就难以避免了。

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